Skarpt Läge 
Hitta ditt fokus

Hur uppstår stress?

Stress uppstår när vi överbelastas i vår normala miljö privat och på jobbet.

Det är viktigt att vi redan vid första signalen lär oss tyda den.

Ofta är den första signalen lite sämre sömn än vanligt.
Det är lätt att förklara för sig själv att ” det beror nog bara på att det är lite mycket just nu men det kommer lugna ner sig om några dagar/veckor.

Går vi vidare utan att ”dra i nödbromsen” så fortsätter stresståget till nästa station som exempelvis innehåller lite mindre typ av irritation där man vanligtvis inte blir irriterad.

Ofta märker man inte detta själv utan åker vidare till nästa station osv osv tills man når”väggen”.
Därför är det otroligt viktigt att lära sig känna igen signalerna.