Skarpt Läge 
Hitta ditt fokus

Fokusträning

Slå på och slå av fokusknappen. Lär dig fokusera i givna situationer på träning och tävling.

Kan man lära sig fokusera till 100 % i Skarpt Läge så har man gett sig själv optimala förutsättningar i sin idrott gällande denna del.

Vi tar in motsvarande 34 GB (100 000 ord) varje dag. Den mängden får en vanlig bärbar dator att krascha på en vecka!
Idag översköljs vi av information från många olika håll. En vanlig dag tittar och lyssnar du på nyheter från tidningar, tv, radio, dator och inte minst din mobil. Utöver detta tillkommer information från familj, vänner, reklam, arbete, ja du förstår själv. Forskning visar att vi generellt sett utnyttjar ca 50% av vår kapacitet när vi arbetar.
Detta gäller troligtvis också när vi genomför träningar och tävlingar.

En stor anledning till detta är att våra tankar är någon annanstans än på situationen vi befinner oss i. Idag översköljs vi av information från många olika håll. En vanlig dag tittar och lyssnar du på nyheter från tidningar, tv, radio, dator och inte minst din mobil. Utöver detta tillkommer information från familj, vänner, reklam, arbete, ja du förstår själv. Forskning visar att vi generellt sett utnyttjar ca 50% av vår kapacitet när vi arbetar.
Detta gäller troligtvis också när vi genomför träningar och tävlingar.

En stor anledning till detta är att våra tankar är någon annanstans än på situationen vi befinner oss i.