Hitta maximalt fokus, effektivisera tiden och öka organisationens resultat - samtidigt som ni ökar välmåendet med hjälp av

Skarpt Läge

Effektivisera organisationen & öka medarbetarnas hälsa 

Om oss

Idag översköljs vi av information från många olika håll. En vanlig dag tittar och lyssnar vi på nyheter från tidningar, tv, radio, datorn och mobilen. Utöver detta tillkommer information från familj, vänner, reklam och arbete. Det här leder till att ungefär hälften av alla våra tankar ofta är någon annanstans än i situationen vi befinner oss i!  
Vi hjälper företag och dess medarbetare att lära sig maximera fokus samtidigt som man minimerar stressen. Vi har sedan 2010 arbetat med klienter gällande fokusering. Med erfarenhet inom försäljning i internationella och nationella miljöer i cirka 30 år görs detta utifrån ett resultatorienterat perspektiv - genom fokusarbetet hjälper vi er att öka era ekonomiska resultat! 

Illustration

Videor

Kolla gärna på våra videor om vad man kan arbeta med för att effektivisera arbetet inom organisationer och samtidigt öka välmåendet för de enskilda medarbetarna! 

Lär dig fokusera till 100 procent! 

Var på topp när det gäller som mest! 

Separera arbets- och privatliv!

Lär dig slå på/slå av fokusknappen !

Planera in stressen!

Få ett effektivt förhållningssätt!

Vår process

1

Behovsanalys

Vi utgår alltid från hur din organisation ser ut. Vi går först igenom var era nuvarande utmaningar och möjligheter finns, för att därefter se om vi kan hjälpa till! 

2

Inledande process

Innan vi hjälper er organisation börjar vi alltid med att arbeta med fokusstrategin för ett fåtal personer från er. På så sätt kan vi se och utvärdera hur vi på bästa sätt kan hjälpa just er organisation i en större skala. 

3

Programmet

Upplägget varierar beroende på behov. Oavsett vad finns vår Fokusstrateg med er hela vägen. En del av arbetet sker självständigt av era medarbetare utifrån övningar och föreläsningar som vi håller. Arbetet pågår i cyklar om två veckor, varefter nya genomgångar hålls tillsammans med individuella samtal med era medarbetare för att anpassa den fortsatta processen! 

4

Efterarbete

Vårt mål är alltid att ge er och era medarbetare verktyg att själva kunna arbeta med fokusstrategi. Vi bygger upp dessa verktyg, och finns med er så länge det behövs för att ni ska känna er trygga i ert fortsatta arbete. 

Vad vi erbjuder

Företag

Vi arbetar alltid med upplägg utifrån ert behov. Vi har dock kunnat konstatera att det finns ett antal olika områden som ofta återkommer som utmaningsområden bland våra kunder!

Illustration
  • Fokusprogram

    För att sätta sina mål och att nå dem behövs en optimering av vår arbetssituation. Vi behöver, i varje situation, vara 100 procent fokuserade. Det här arbetar vi med inom fokusprogrammet. Genom att arbeta med fokusering lär man sig att både slå på - och slå av fokuset, vilket leder till att arbetet blir mer effektivt, samtidigt som personalens hälsa blir bättre!

  • Målbildsprogram

    För att sätta sina mål och att nå dem behövs en optimering av vår arbetssituation.I detta ligger bland annat att kunna visualisera vår önskade framgångsbild. Med träning i att ta fram bilder ur vår önskade framgångssituation ökar möjligheterna att nå just denna framgång. Precis som du får bättre resultat efter fysisk träning så får du på samma sätt bättre resultat med målbildsträning.
    Vad är en målbild?En målbild är en visualisering där du ser dig själv och/eller företaget lyckas nå ert optimala resultat. Målbilden läggs genom träning in i ”minnesbanken” i hjärnan, vilket medför att sannolikheten för att faktiskt nå målet ökar väsentligt mycket! Det finns många exempel på idrottare som har lyckats nå sina mål tack vare sina målbilder.
    Ett amerikanskt collage-lag i basket fick ingå i ett experiment. Sex spelare stannade efter varje träning kvar och tränade straffkast i en halvtimme. Sex andra spelare skapade efter varje träning istället målbilder genom att visualisera straffkast. Spelarna möttes efter ett tag i straffskytte. De som hade tränat målbilderna vann!

  • Självbildsprogram

    Varför är självbilden viktig? När vi sätter upp mål vågar individer med en låg självbild generellt inte sätta upp svåra mål. De anstränger sig inte så mycket som kanske egentligen krävs, då personen ofta har uppfattningen att ett misslyckande ändå kommer ske. Personer med en mycket hög självbild tenderar däremot att sätta upp höga mål, och anstränger sig även mer för att nå svåra mål då personen lär sig att övervinna problem. Genom självbildsprogrammet kan man förstärka sin självbild, och på så sätt möjliggöra starkare resultat i sitt arbete!

  • Attitydsprogram

    Vi påverkas av en mängd olika faktorer i vår utveckling. De yttre faktorerna kan vara svåra att göra något åt men de inre faktorerna kan vi som tur är genom träning optimera!
    Vi har alla en (inte sällan negativ) ”inre röst” som skapats över tiden genom våra tidigare erfarenheter. Genom träning kan man ändra detta förhållande så att man kommer till insikt i olika negativa situationer som den inre rösten förmedlar.
    Utifrån detta optimerar du din attityd i olika flexibla situationer.

  • Stresshantering

    Genom att jobba med stresshantering får företaget en mängd fördelar genom att personalen får: ● Större fokus på arbetsuppgiften● Mindre sjukskrivning över tid ● Större arbetstillfredsställelse● Ökad kreativitet● Ökad förmåga att lösa problem● Bättre relation till arbetsgivare och kollegor
    För företagets del innebär detta inte bara en bättre arbetsmiljö, utan även konkreta vinster. För medarbetarens del så innebär detta även en större glädje, högre engagemang, bättre balans mellan arbete och fritid och dessutom en minskad stress.

Vad våra kunder säger

Stefan Nilsson

Kompositör / Musiker

“Efter att ha gått Mikaels kurs har jag t.o.m under en välbehövlig semesterlyckats styra upp och utföra ett större inramlandande jobb utan att det påverkat närvaro med familjen .I vanliga fall skulle jag fullständigt uppslukats av jobbet vilket hade gjort att familjeliv och semester blivit lidande.Mikaels kurs har försett mig med verktyg som gör att jag idag lättare kan hålla balansen mellan de olika delarna i mitt liv.”

David Ernstsson

F.d Landslagssimmare, Implementation Consultant

"Som elitidrottare är det ett stort fokus på att prestera och alltid utvecklas framåt.Att bli snabbare, starkare och att vinna. Speciellt att vinna vilket skapar enorm press. Att den fysiska träningen krävs är givet men ofta hamnar den mentala träningen i skymundan. Jag hade alltid presterat och vunnit många tävlingar men för att bli ännu bättre krävdes att bli starkare mentalt. Mitt samarbete med Micke gjorde precis detta och mycket mer. Att lära mig kontrollera mina egna tankar, att kunna fokusera på det jag vill ,samt det viktigaste, att kunna koppla bort stress och pressen ledde till ett ytterligare steg framåt i simkarriären. Jag har även haft oerhört stor användning av detta i resten av livet. Under college tiden i USA och sen i jobblivet efter har dessa kunskaper bidragit med att jag kan hantera olika situationer och prestera betydligt bättre än vad jag annars hade kunnat."

Demir Degerheim

Entreprenör

"Jag har genomgått en kurs hos Skarpt Läge via Mikael Lönnberg. Anledningen till detta är att jag under en längre tid har tappat mycket av min självkänsla och har även svårt med min prestationsångest och sömn. Jag har fått lära mig mycket av Mikael bl.a genom de ” verktyg ” han gett mig att jobba med. Vi har också haft många givande samtal. Har även fått ett antal ljudfiler att lyssna på som hjälper mig att sova bättre, få ett starkare inre lugn m.m. Jag tycker Mikael har ett tryggt och behagligt sätt att förmedla detta på och det har hjälpt mig att stärka min självkänsla och jag sover samt mår mycket bättre i dag. Uppskattar verkligen den här kursen och kan starkt rekommendera den till folk som mått som jag gjort"

Charlotte Hasselquist-Nilsson

Musikdirektör och konsertpianist

"I mitt sinne har det tidigare varit så att det känts som att jag ofta befunnit mig i en korridor med 20 dörrar som alla varit öppna samtidigt.Där har jag sprungit fram o tillbaks mellan rummen med vild blick.Efter att ha gått Skarpt Läges kurs med Mikael så upplever jag idag att jag har förmågan att gå i en korridor och öppna en dörr i taget."













Anders Friberg

Verksamhetschef, Tyresö SS

"Jag har anlitat Mikael sedan 2010 då jag var ansvarig simtränare i StockholmPolisen sim. Vi fortsatte med samarbetet när jag tog över som verksamhetschef i Tyresö simsällskap. Mikael har fått våra simmare att lära sig slå på /slå av fokusknappen vilket fått dem att prestera bättre under såväl tävling,träning som i arbete/studier.De har också blivit mer avslappnade och fokuserade i vardagslivet. Jag har även anlitat Mikael gällande mitt eget företag www.tatag.nu för vägledande och utmanande samtal. Jag kan varmt rekommendera Mikaels kurs till alla som behöver vara 100% fokuserade i Skarpt Läge"






Press

Illustration

Barometern

Semestern är slut och det är dags att lämna hängmattan. Men hur gör man för att behålla den sköna sommarkänslan och inte kastas in i ekorrhjulet direkt?

Illustration

Frisör

Intervju i trendtidningen Frisör utifrån Marknadsekonomens perspektiv kombinerat med Stresscoach.



Illustration

Bonus Weekend SMP, BLT, Barometern

Hur ska man kunna se ljuset i tunneln när vi matas med negativa nyheter varje dag? Bonus Weekend bad stresscoachen Mikael Lönnberg om hjälp att navigera i oron.

Illustration

Kalmar Live

Jag hade förmånen att få vara med i Kalmar Live för att prata om stress-och orohantering i dessa tider. Inslaget kommer 4:45 minuter in.

Illustration

Kalmar FF-panelen i P4

Den nya Kalmar FF-panelen analyserar lagets status en bit in i försäsongen och hittar redan nu en del avtryck signerade Nanne Bergstrand.

Illustration

Kalmar FF-panelen i P4

Kalmar FF:s försäsongsträning har dragit igång och nyförvärven har börjat trilla in. Dessutom stannar Rasmus Elm, men i en ny roll. En roll KFF-panelen tycker måste förtydligas.

Illustration

Bonus Weekend Barometern

Vi är på väg in i ett nytt år med dunder och brak. Bokstavligt talat. Stress har blivit vår tids folksjukdom. Kanske är det dags att sätta ned foten och bromsa 2020?

Kontakt

Kontakta oss gärna! 

Address

Okegatan 4D392 45 Kalmar

Kontakt

+46 70 571 15 80es.egaltpraks%40ofni

Thank you!

We will contact you shortly.

Can't send form.

Please try again later.